Czasopisma

Kwartalnik poświęcony inspiracjom zdrowotnym. Inny niż wszystkie...

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:

- Kilogramy nie dla zdrowia - jak ułożyć dobrą dietę?
- Jak ćwiczyć aby schudnąć? Do odchudzania warto zabrać się z głową 
- Zanim zachorujesz spróbuj pozbyć się nadwagi
- Jak skutecznie poprawić swój metabolizm
- Słodki, ale nie grubasek dlaczego dzieci tyją?
- Jak zrobić naturalny krem do twarz?
- Przepis na zielony szejk i ser z migdałów.

Wydanie elektroniczne PDF 

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:
Kwartalnik poświęcony inspiracjom zdrowotnym. Inny niż wszystkie...

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:

- Zwyciężyć w walce z rakiem - program 14 kroków skutecznego zapobiegania chorobie nowotworowej
- Jak i co jeść aby wygrać z rakiem? Antynowotworowe menu dr Bolieveau
- Warzywa i owoce kontra nowotwory - wywiad z dr. Jerzym Gubernatorem
- Pozytywne myślenie szansą na wyzdrowienie - choroba zaczyna się od złych myśli
- Aktywni latem - dlaczego lepiej ćwiczyć w wodzie niż na lądzie?
- Zioła pomocne w terapii antynowotworowej
- Jak się bezpiecznie opalać?
- Raport prof. Valtera Willetta

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:

- wiele chorób bierze się z nadmiaru pożywienia
- jak w siedem dni stać się rannym ptaszkiem
- rośliny, które chronią przed chorobami
- nie pozwól, aby twoje ciało 'zardzewiało'
- aby być zdrowym i żyć dłużej
- Post - odpoczynek dla duszy
- Jak mądrze sprzątać? Jakie miejsca w domu są najbrudniejsze

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:
- aby stawy nie bolały
- które pomogą stawom kręgosłupa i kolan
- szybka ulga dla stawów
- jakie pokarmy najlepiej służą stawom
- Nie żałuj czasu swojemu dziecku
- PRZEPISY NA rozgrzewające dania z imbirem
- czyli jak ustrzec się przed pestycydami

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:

- najważniejszy czynnik zdrowia
- co komu pomoże, a co zaszkodzi?
- problem większości Polaków
- Mamo, tato, pobaw się ze mną! Ruch w rozwoju dziecka
- Wywiad z 91-letnim profesorem

W tym numerze: Zapalenia górnych dróg oddechowych: Zapalenia górnych dróg oddechowych to infekcje polegające na zakażeniu wirusowym bakteryjnym lub grzybiczym nosa, gardła i zatok. Infekcje tego rodzaju należą do najbardziej rozpowszechnionych schorzeń. Jak im zaradzić?

Ponad: to: Co jeść, gdy dopadnie nas przeziębienie? | Zioła dla zdrowia i urody | Wzmocnij odporność naturalnie | Podstawa zdrowego kręgosłupa, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze: Wegetarianizm odżywianiem przyszłości: Obecnie ruch wegetariański rozwija się bardzo dynamicznie i wciąż przybywa jego zwolenników. Powstaje wiele stowarzyszeń i organizacji propagujących taki styl życia. Wśród głównych motywów, którymi kieruje się współczesny wegetarianizm, dominują zdrowotne, ekonomiczne, ekologiczne i etyczne.

Ponad: to: Wegetarianizm: moda czy rozsądek | Czuję, że żyję! Wyznania wegetarianki | Wszechstronne działanie ziół przyprawowych | Jak prowadzić dietę wegetariańską, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze: Hipoglikemia - zespół przedwczesnego starzenia: Jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowotnych krajów cywilizowanych jest zespół hipoglikemiczny, zwany też „zespołem przedwczesnego starzenia”.

Higiena zdrowego kręgosłupa: W poprzednich moich artykułach dotyczących 7 zasad zdrowego kręgosłupa, omawiając poszczególne tak niezwykle istotne zagadnienia, podkreśliłam między innymi, iż ruch jest elementem niezastąpionym, doskonale poprawiającym kondycję i funkcjonalność Twojego kręgosłupa jako trzonu układu ruchowego.

Ponad: to: Jak pomóc sobie być zdrowym | 10 sprawdzonych ćwiczeń prawie dla każdego | Czy bakterie pomogą w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości? | Zioła na cukrzycę, oraz wiele innych ciekawych artykułów

W tym numerze: Przewlekłe przemęczenie - Skąd się bierze? - Współczesne życie nabrało bardzo szybkiego tempa, jest pełne stresów i napięć, co z czasem prowadzi do zupełnego wyczerpania i przewlekłego przemęczenia, które nie ustępuje nawet rano. Do tego dochodzi napięcie, nerwowość, a nawet problemy ze snem. Ludzie z jednej strony łykają miliony tabletek uspokajających i środków nasennych, aby móc odpocząć i wzmocnić siły.

Suplementacja Witaminą D: Witamina D jest wytwarzana przez skórę z cholesterolu pod wpływem promieni ultrafioletowych, dlatego witamina D nosi nazwę witaminy słońca.

Ponad: to: Zioła, które przywracają energię | 7 zasad zachowania zdrowego kręgosłupa |Kotlety jaglanej z kaszy ze słonecznikiem, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze: Zespół jelita drażliwego
Ponad: to: Jaka dieta na problemy jelitowe | probiotyki pomocne w leczeniu IBS| 7 zasad zdrowego kręgosłup, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze: Alergia pokarmowa – powszechny problem | 7 zasad zachowania zdrowego kręgosłupa

Ponad: to: Czy probiotyki uratują nas przed alergią | Nocebo – złośliwy bliźniak placebo| Jedzenie, które nam nie służy, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze: Osteoporoza nie boli, a jest groźna | Jeśli ludzie mówią źle o tobie, żyj tak, aby nikt im nie uwierzył 

Ponad: to: Co służy Twoim nogom? | Czy probiotyki mogą wspomóc profilaktykę osteoporozy?| Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli osteoporoza od strony kuchni, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Jesteśmy stale w mniejszym lub większym stopniu narażeni na oddziaływanie drobnoustrojów chorobotwórczych, takich jak wirusy, bakterie, grzyby czy pierwotniaki. Jest oczywiste, że bez względu na to, jak bardzo się staramy, nie zawsze potrafimy ich uniknąć, a przed niektórymi nie da się uciec. Mamy stały kontakt ze światem zewnętrznym – drobnoustroje chorobotwórcze są stale wokół nas. Warto ich unikać wszędzie tam, gdzie to jest możliwe. Równie ważna jest dbałość o jak najwyższą sprawność układu odpornościowego. To on chroni, walczy i leczy i im bardziej sprawny – tym mniejsze jest zagrożenie, że będziemy chorować na różnego rodzaju infekcje. Zachęcam do lektury i działań profilaktycznych, aby zima minęła bez gryp i przeziębień.

Kwartalnik poświęcony inspiracjom zdrowotnym. Inny niż wszystkie...

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:
- aby stawy nie bolały
- które pomogą stawom kręgosłupa i kolan
- szybka ulga dla stawów

Kwartalnik poświęcony zdrowiu. Inny niż wszystkie...

W tym numerze znajdziecie Państwo tematy takie jak:
- XXI wieku - Droga do wegetarianizmu
- Zrozumienie witaminy
- Co to jest