Styl życia

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

Autorka przedstawia prosty plan składający się z pięciu kroków, przy czym każdy z nich wymaga tylko niewielkiego wysiłku i jest osiągalny dla każdego. Podaje również wiele praktycznych pomysłów, które jeszcze bardziej ułatwią dokonywanie tej dobroczynnej zmiany.

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

W tej książce przeczytasz o przeżyciach, przez które najprawdopodobniej przyjdzie Ci przechodzić w okresie dojrzewania, a są przed Tobą jedne z najbardziej ekscytujących, i zarazem przerażających, chwil w Twoim życiu. Jeśli wcześniej dowiesz się, czego powinieneś się spodziewać, będzie Ci łatwiej przejść przez ten burzliwy czas zmian.

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

To, co jesz, ma ogromne znaczenie, ponieważ dieta w chorobie nowotworowej ma znaczący wpływ na zanik lub leczenie raka. Dieta ma ogromny wpływ na rozwój i zanik choroby nowotworowej, jak również na długość i jakość życia ludzi cierpiących na nowotwory. Naukowcy badają wpływ codziennych wyborów żywieniowych na zapobieganie nowotworom oraz rolę właściwego odżywania w zwiększeniu szans przeżycia ze zdiagnozowaną chorobą.

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

Surowa dieta to zdrowy sposób na oczyszczenie organizmu, oczyszczenie skóry, zrzucenie zbędnych kilogramów i wspaniały nastrój. Ale kto z nas ma czas na wyszukiwanie trudno dostępnych składników i przygotowanie czasochłonnych przepisów? Zapewne nie Ty! Od czego więc najlepiej zacząć? Ta książka to kompletny przewodnik po kuchni surowej, by zacząć cieszyć się z jej dobrodziejstw.

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

Przeczytanie tej broszury zajmuje około 90 minut, a może wydłużyć Ci życie o kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat.

Książka może posiadać delikatne uszkodzenia, zabrudzenia okładki, inny format, może być krzywo przycięta itp. nie przeszkadza to jednak w normalnym użytkowaniu. Książka bez prawa do reklamacji.

Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego – zanim pojawi się ból – warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie. Warto też wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji.

Lekarz ci tej książki nie poleci. Powie, żebyś dążył do zbilansowanej diety, jadł dużo białka, chude mięso, wybierał białe mięso zamiast czerwonego, jadł słodycze z umiarem, ograniczył spożywanie makaronu, w lokalach zamawiał sałatkę z kurczakiem, nie pił dużo napojów gazowanych, zaczynał dzień od zdrowego śniadania, monitorował spożycie soli, uważał na ilość spożywanych węglowodanów, ograniczył kawę do dwóch filiżanek dziennie, nie przesadzał z maślanym popcornem i starał się nie jeść tuż przed snem. Nic z tego nie rozwiąże twojego problemu. Wszyscy lekarze są wyedukowani w zakresie chorób. Niewielu z nich wie cokolwiek o zdrowiu. Jeśli chcesz zrobić wszystko, żeby otrzymać szansę na długie i satysfakcjonujące życie, musisz nauczyć się, jak wziąć zdrowie w swoje ręce. A gdy już to zrobisz, wciąż możesz, tak jak ja, chodzić okazjonalnie do lekarza. Zwykle odwiedzam go raz w roku na corocznych badaniach kontrolnych, głównie po to, by się przywitać i zobaczyć, jak się czuje. Wykonuję badania krwi i upewniam się, że mój „radykalny” program zdrowotny, polegający na jedzeniu żywności przeznaczonej dla ludzi, wciąż działa. Jak na razie nie narzekam.

Format elektroniczny: PDF, EPUB, Mobi

W dzisiejszym świecie sami jesteśmy w stanie zrobić więcej dla naszego zdrowia niż jakiekolwiek szpitale, lekarze czy najnowsze technologie. Badania naukowe dowodzą, że wybory związane ze stylem życia, dokonywane przez nas każdego dnia, mają zasadniczy wpływ na stan naszego zdrowia oraz na to czy będziemy chorować w przyszłości. W dzisiejszych czasach dociera do nas wiele sprzecznych ze sobą informacji na temat zdrowia. Nierzadko jedne przeczą drugim i powodują zamieszanie. W internecie pełno jest bezwartościowych treści i porad, których stosowanie może przynieść wręcz odwrotny skutek dla naszego zdrowia.

Format elektroniczny: PDF, EPUB, Mobi

Gotowanie i jedzenie to wielka sztuka, a ich efekty - zarówno pozytywne, jak i negatywne - mogą mieć decydujący wpływ na jakość naszego życia. Książka porusza szerokie spektrum zagadnień związanych z odżywianiem, pomagając Czytelnikowi zrozumieć jego istotę. Przedstawia funkcjonowanie organizmu podczas wszystkich etapów tego procesu oraz wpływ poszczególnych składników pokarmowych, takich jak: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy oraz minerały.u ostatnich lat - pisał Los Angeles Times, gdy po raz pierwszy książka ta ukazała się w USA.

Książka ta jest czymś więcej niż pasjonującą historią. Jej bohaterowie, przekonani, że „amerykańskie marzenie” pozbawia ich autentycznej wędrówki z Bogiem, sprzedają swój majątek i przeprowadzają się na dzikie ustronie Montany. Uczą się życia w harmonii z przyrodą i cichym głosem Boga, przeżywając fascynujące doświadczenia...

Wraz z upływem lat wielu mężczyzn stopniowo odczuwa obniżenie popędu seksualnego. Codzienne życie pełne bieganiny, stresu, licznych obowiązków i niekończących się oczekiwań wcale sprawy nie ułatwia. Dostępne na rynku środki farmaceutyczne umożliwiają osiągnięcie erekcji, ale nie mają wpływu na wzmocnienie libido i, co za tym idzie, nie gwarantują powrotu do satysfakcjonującego życia seksualnego. Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków i metod, które to umożliwiają.

Superżywność to jedzenie z najwyższej półki, czyli pokarmy niezwykle bogate w substancje odżywcze, które – wprowadzone do codziennej diety – wzmocnią twoje zdrowie i odporność. Więcej korzyści przynosi łączenie kilku produktów niż spożywanie ich pojedynczo, dlatego włączenie do jadłospisu różnych rodzajów superżywności to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia.

Wiesiołek, niegdyś stosowany jako starożytne zioło lecznicze, obecnie jest szeroko wykorzystywanym farmaceutykiem. Przez setki lat rdzenni mieszkańcy Ameryki stosowali tę drobną, niczym niewyróżniającą się roślinę z delikatnymi żółtymi kwiatami w celu łagodzenia stanów zapalnych stawów oraz dolegliwości skórnych.

Książka pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o cudowne nasiona chia. Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach. 

Olej kokosowy wzbudza mnóstwo emocji. W krajach tropikalnych jest stosowany od wieków, ale w Polsce był dotąd praktycznie nieznany. Od niedawna dietetycy oraz lekarze zaczęli zalecać go swoim pacjentom. Dlaczego?