e-Czasopisma

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze naszego pisma tematem przewodnim jest Wegetarianizm u dzieci. Kiedy dorośli przyjmują wegetariański sposób odżywiania, najczęściej to samo robią ich dzieci. Wszyscy wiemy, że właściwy wzrost i rozwój dzieci i młodzieży zależy w dużej mierze od prawidłowej diety. Dlatego często możemy się spotkać z pewnym niepokojem ze strony osób, u których ktoś w rodzinie decyduje się na odżywianie wolne od mięsa, a może nawet nabiału i jaj. Nie musimy się jednak niczego obawiać. Wiadomo już, że odżywianie bezmięsne, nawet to całkowicie pozbawione produktów odzwierzęcych, dostarcza na każdym etapie życia dziecka wszystkich substancji pokarmowych potrzebnych do wzrostu i rozwoju. Warunek jest tylko jeden: dieta musi być odpowiednio stosowana. 

Wpływ diety roślinnej na mikroflorę jelitową u dzieci: Ostatnie badania wskazują, że kluczem do zachowania zdrowej i zróżnicowanej mikroflory jelitowej u dzieci jest białko pochodzenia roślinnego oraz świeże owoce i warzywa.

Nie przekarmiaj dziecka: Nadwaga już w niemowlęctwie niesłusznie bywa utożsamiana z urodą i zdrowiem. Dlatego nierzadko zdarza się, że jeśli małe dziecko odmawia jedzenia, zostaje do tego w różny sposób zmuszane. Jeśli dzieje się tak często, przejadanie wchodzi dziecku w nawyk. Szczególnie niepożądane staje się to wtedy, gdy dotyczy mięsa, białego pieczywa i słodyczy.

Zdrowe emocjonalnie dziecko: Dziecko to mały człowiek z dużymi zasobami energii, radości i sił witalnych. Coraz więcej jest jednak dzieci słabych, powolnych, otyłych lub – odwrotnie – nadpobudliwych, impulsywnych i  nerwowych. Do tego dochodzą problemy z  niską odpornością i  stale nawracającymi przeziębieniami, infekcjami oraz wszechobecnymi alergiami, a  także trudności z  adaptacją do zastanej rzeczywistości. Bycie dzieckiem nie zawsze jest łatwe.

Ponad: to: Zdrowie od kuchni, Podjęłam świadomą decyzję, Zioła od małego, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

• Autor: Red. Zespół
• Stron: 36
• Format: elektroniczny, PDF 165 x 235
• Wydanie: 81/2023
• Wydawca: Fundacja Źródła Życia

W tym numerze naszego pisma szczególny apel kierujemy do pań. Choroba nowotworowa u kobiet wciąż zbiera ogromne żniwo w krajach cywilizowanych. Okazuje się jednak, że korzystając z obecnej wiedzy, można skutecznie zapobiegać tym nowotworom i z powodzeniem je leczyć. To, że tak często w życiu widzimy inny scenariusz, wynika z osobistych zaniedbań ze strony pań. 

W tym numerze:

Kobiece Nowotwory: Nowotwory narządów rodnych u kobiet to bardzo poważne schorzenia, zagrażające życiu. Są jednak całkowicie uleczalne, jeśli odpowiednio wcześnie się je wykryje, a pacjentka podda się odpowiedniemu leczeniu onkologicznemu. Przede wszystkim należy unikać czynników etiologicznych (przyczynowych) i korzystać z badań przesiewowych.

Gdzie i jakie badania można wykonać w mobilnym gabinecie medycznym „Kwiatu Kobiecości”? Ogólnopolska Organizacja „Kwiat Kobiecości” ruszyła z akcją BADABUS – innowacyjnym mobilnym gabinetem medycznym. Bus dociera do każdego zakątka Polski i umożliwia szybką diagnostykę w kierunku raka szyjki macicy, raka jajnika i raka prostaty wszędzie tam, gdzie dostęp do badań jest utrudniony i wymaga wielomiesięcznych oczekiwań. BADABUSA mogą wynająć prywatne firmy czy instytucje, które chcą zainwestować w zdrowie swoich pracowników lub klientów

Co zmienić w diecie, aby nie zachorować na raka? Znana to prawda, że zamiast leczyć, lepiej zapobiegać chorobom. I w jednym, i w drugim przypadku zdrowa dieta jest dobrym pomysłem na długie życie.

Ponad: to: Nowotwory u kobiet a mikrobiom, Włosy po chemioterapii, Zioła w stanach zapalnych u kobiet, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

• Autor: Red. Zespół
• Stron: 36
• Format: 165 x 235
• Wydanie: 80/2022
• Wydawca: Fundacja Źródła Życia

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze naszego pisma szczególny apel kierujemy do pań. Choroba nowotworowa u kobiet wciąż zbiera ogromne żniwo w krajach cywilizowanych. Okazuje się jednak, że korzystając z obecnej wiedzy, można skutecznie zapobiegać tym nowotworom i z powodzeniem je leczyć. To, że tak często w życiu widzimy inny scenariusz, wynika z osobistych zaniedbań ze strony pań. 

W tym numerze:

Kobiece Nowotwory: Nowotwory narządów rodnych u kobiet to bardzo poważne schorzenia, zagrażające życiu. Są jednak całkowicie uleczalne, jeśli odpowiednio wcześnie się je wykryje, a pacjentka podda się odpowiedniemu leczeniu onkologicznemu. Przede wszystkim należy unikać czynników etiologicznych (przyczynowych) i korzystać z badań przesiewowych.

Gdzie i jakie badania można wykonać w mobilnym gabinecie medycznym „Kwiatu Kobiecości”? Ogólnopolska Organizacja „Kwiat Kobiecości” ruszyła z akcją BADABUS – innowacyjnym mobilnym gabinetem medycznym. Bus dociera do każdego zakątka Polski i umożliwia szybką diagnostykę w kierunku raka szyjki macicy, raka jajnika i raka prostaty wszędzie tam, gdzie dostęp do badań jest utrudniony i wymaga wielomiesięcznych oczekiwań. BADABUSA mogą wynająć prywatne firmy czy instytucje, które chcą zainwestować w zdrowie swoich pracowników lub klientów

Co zmienić w diecie, aby nie zachorować na raka? Znana to prawda, że zamiast leczyć, lepiej zapobiegać chorobom. I w jednym, i w drugim przypadku zdrowa dieta jest dobrym pomysłem na długie życie.

Ponad: to: Nowotwory u kobiet a mikrobiom, Włosy po chemioterapii, Zioła w stanach zapalnych u kobiet, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

• Autor: Red. Zespół
• Stron: 36
• Format: elektroniczny, PDF 165 x 235
• Wydanie: 80/2022
• Wydawca: Fundacja Źródła Życia

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze naszego pisma szczególny apel kierujemy do panów w kontekście problemów z prostatą – problemów, które pojawiają się najczęściej po pięćdziesiątym roku życia. Schorzeniom gruczołu krokowego można zapobiegać, a także możne je skutecznie leczyć. Dużo zależy od stylu życia i chęci leczenia, kiedy wystąpią objawy schorzenia.

W tym numerze:

Wszystko o prostacie: Rak prostaty: W przypadku wykrycia guza prostaty trzeba wiedzieć, że nie każda taka zmiana jest nowotworem złośliwym, ale każda wymaga interwencji chirurgicznej.

Zioła na dobrą prostatę: Rola ziół w leczeniu zaburzeń pracy gruczołu krokowego sprowadza się do dzia- łania przeciwzapalnego, moczopędnego, poprawiającego zaopatrzenie w krew, wzmacniającego odporność i poprawiającego metabolizm. Jednym słowem – by nie dopuścić do przerostu prostaty, potrzebne jest działanie wszechstronne.

Dieta na zdrową prostatę: Znana to prawda, że zamiast leczyć, lepiej zapobiegać chorobom. I w jednym, i w drugim przypadku zdrowa dieta jest dobrym pomysłem na długie życie.

Ponad: to: Mały, wielki kłopot, Wpływ mikroflory na raka prostaty, jak wykryć raka prostaty, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

• Autor: Red. Zespół
• Stron: 36
• Format: elektroniczny, PDF 165 x 235
• Wydanie: 79/2022
• Wydawca: Fundacja Źródła Życia

Wersja Elektroniczna: PDF

Żyjemy w czasie epidemii koronawirusa, wciąż mamy do czynienia z wirusami grypy i przeziębienia, a także z wieloma innymi szkodliwymi drobnoustrojami. Dlatego warto dbać o sprawność układu odpornościowego. Jeśli jego kondycja jest dobra, bez problemu radzi sobie z patogenami. Świadczą o tym wszystkie przypadki osób, które po zakażeniu wróciły do zdrowia, a także osoby, które żyją w tym samym środowisku i nie rozwijają objawów choroby.

W tym numerze:

Wszystko o kamicy nerkowej: Jak zapobiegać, diagnozować i leczyć? Kamica układu moczowego jest częstym schorzeniem u osób dorosłych. Najczęściej pojawia się pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Objawy występują przynajmniej raz w życiu u około 10% mężczyzn i 5% kobiet. Powoduje ona bardzo przykre dolegliwości bólowe. Jest chorobą, której, jeśli to tylko możliwe, należy zapobiegać, a kiedy jest już rozpoznana, wymaga sprawnej i skutecznej terapii.

Rola probiotyków w zapobieganiu kamicy nerkowej: Wśród naturalnych terapii czy suplementów stosowanych zarówno w zapobieganiu, jak i zwalczaniu kamicy nerkowej niebagatelną rolę odgrywają probiotyki.

Ponad: to: Wody ze źródeł leczniczych | Czy w przypadku kamicy nerkowej konieczny jest zabieg chirurgiczny?, Skuteczne kuracje ziołowe na nerki, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze:

Buduj odporność na koronawirusy i nie tylko: Żyjemy w czasie epidemii koronawirusa, wciąż mamy do czynienia z wirusami grypy i przeziębienia, a także z wieloma innymi szkodliwymi drobnoustrojami. Dlatego warto dbać o sprawność układu odpornościowego. Jeśli jego kondycja jest dobra, bez problemu radzi sobie z patogenami. Świadczą o tym wszystkie przypadki osób, które po zakażeniu wróciły do zdrowia, a także osoby, które żyją w tym samym środowisku i nie rozwijają objawów choroby.

Na zdrowie ku przestrodze: Zasada „lepiej się zabezpieczyć niż leczyć” nigdy nie straci na aktualności. Największą szansę na szybkie i skuteczne odparcie ataku wirusa mają ci, którzy nie cierpią na przewlekłe choroby, a ich organizm jest w dobrej kondycji.

Ponad: to: Dieta roślinna i jej korzyści dla skóry | Zioła - dobry sposób na wirusy, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze:

Dobra pamięć na długie lata: Żyjemy coraz dłużej, ale sama długość życia nam nie wystarcza. Chcielibyśmy być zawsze zdrowi i sprawni fizycznie, psychicznie i umysłowo. Jak to zrobić? Od czego zależy nasza sprawność? Najlepiej pytajmy tych, którzy pomimo zaawansowanego wieku metrykalnego, czują się młodo, są zdrowi i mają wciąż dobrą pamięć.

Czy probiotyki mogą mieć wpływ na naszą pamięć?: O roli, jaką odgrywa mikrobiom układu pokarmowego w funkcjonowaniu układu nerwowego, być może słyszeliśmy już nie raz. Pojęcie osi mózgowo-jelitowej też pojawiało się niejednokrotnie w artykułach poświęconych mikroflorze jelitowej.

Ponad: to: Siemię Lniane jako naturalny element pielęgnacji skóry | Jak wygrać z rakiem jajnika?, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wydanie elektroniczne PDF 

W tym numerze wszystko o cukrzycy typu II: Cukrzyca typu B - Choroba dobrobytu | Co jeść aby nie zachorować | Dary natury, oraz wiele innych ciekawych artykułów

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną i społeczną. Zajmuje szóste miejsce wśród głównych przyczyn zgonów w Polsce. W naszym kraju cierpią z jej powodu blisko 3 mln osób, a co dziesiąta osoba jest zagrożona. Jak podaje WHO na świecie już ponad 420 mln osób choruje na cukrzycę.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Choroba wrzodowa - porady dietetyka | Zioła na chory żołądek

Ponad: to: Jak radzić sobie ze stresem? | Sok z kapusty| Rola probiotyków w profilaktyce i leczeniu wrzodów żołądka, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Osteoporoza nie boli, a jest groźna | Jeśli ludzie mówią źle o tobie, żyj tak, aby nikt im nie uwierzył 

Ponad: to: Co służy Twoim nogom? | Czy probiotyki mogą wspomóc profilaktykę osteoporozy?| Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli osteoporoza od strony kuchni, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze:

Zapalenia górnych dróg oddechowych: Zapalenia górnych dróg oddechowych to infekcje polegające na zakażeniu wirusowym bakteryjnym lub grzybiczym nosa, gardła i zatok. Infekcje tego rodzaju należą do najbardziej rozpowszechnionych schorzeń. Jak im zaradzić?

Ponad: to: Co jeść, gdy dopadnie nas przeziębienie? | Zioła dla zdrowia i urody | Wzmocnij odporność naturalnie | Podstawa zdrowego kręgosłupa, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Wegetarianizm odżywianiem przyszłości: Obecnie ruch wegetariański rozwija się bardzo dynamicznie i wciąż przybywa jego zwolenników. Powstaje wiele stowarzyszeń i organizacji propagujących taki styl życia. Wśród głównych motywów, którymi kieruje się współczesny wegetarianizm, dominują zdrowotne, ekonomiczne, ekologiczne i etyczne.

Ponad: to: Wegetarianizm: moda czy rozsądek | Czuję, że żyję! Wyznania wegetarianki | Wszechstronne działanie ziół przyprawowych | Jak prowadzić dietę wegetariańską, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Hipoglikemia - zespół przedwczesnego starzenia: Jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowotnych krajów cywilizowanych jest zespół hipoglikemiczny, zwany też „zespołem przedwczesnego starzenia”.

Higiena zdrowego kręgosłupa: W poprzednich moich artykułach dotyczących 7 zasad zdrowego kręgosłupa, omawiając poszczególne tak niezwykle istotne zagadnienia, podkreśliłam między innymi, iż ruch jest elementem niezastąpionym, doskonale poprawiającym kondycję i funkcjonalność Twojego kręgosłupa jako trzonu układu ruchowego.

Ponad: to: Jak pomóc sobie być zdrowym | 10 sprawdzonych ćwiczeń prawie dla każdego | Czy bakterie pomogą w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości? | Zioła na cukrzycę, oraz wiele innych ciekawych artykułów

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Zespół jelita drażliwego
Ponad: to: Jaka dieta na problemy jelitowe | probiotyki pomocne w leczeniu IBS| 7 zasad zdrowego kręgosłup, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze: Alergia pokarmowa – powszechny problem | 7 zasad zachowania zdrowego kręgosłupa

Ponad: to: Czy probiotyki uratują nas przed alergią | Nocebo – złośliwy bliźniak placebo| Jedzenie, które nam nie służy, oraz wiele innych ciekawych artykułów.