Książki

Naturalna kuchnia wegetariańska – pierwsza wegańska książka kucharska w Polsce, na której wychowały się całe pokolenia wegan i wegetarian. Książka ta, to podstawowe zasady odżywiania się oraz przewodnik zdrowego stylu życia wskazujący na potrzebę stosowania naturalnych praw rządzących naszym zdrowiem.

Prosta, bez zadęcia czy wielkich aspiracji. Smakuje pysznie zarówno solo jak i w towarzystwie. Taka właśnie jest kasza. Można z niej wyczarować niemal wszystko – zdrowe śniadanie, smaczny obiad czy słodki deser. Jak podkreśla autorka, kasza stanowi powrót do tego, co pierwotne, jedzone w dzieciństwie, na wakacjach u babci. Dziś, gdy kulinarne poszukiwania idą w coraz bardziej wyszukanym kierunku, warto sięgnąć po to, co mamy w zasięgu ręki.

Spożywając świeże soki i smoothie, możemy w doskonały sposób wspierać kuracje odchudzające, zregenerować i oczyścić organizm, zadbać o zdrowy wygląd oraz naładować się energią na cały dzień.

Dlatego jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę w naturalny oraz prosty sposób, pomoże Ci w tym książka Superodżywcze soki i smoothie. Znajdziesz w niej ponad 100 pięknie ilustrowanych przepisów na pyszne soki warzywne i owocowe oraz smoothie proteinowe – wszystkie oczyszczające, regenerujące i wzmacniające.

Dowiesz się także, czym jest superżywność, i nauczysz się ją stosować. Przygotujesz soki i smoothie zaledwie w kilka minut przy pomocy zwykłego blendera lub wyciskarki, a dzięki tak wzbogaconemu zdrowemu pożywieniu zwiększy się Twoja odporność.

Autorki niniejszej publikacji dzielą się swoją wiedzą na temat historii nasion quinoa, ich rodzajów oraz licznych właściwości.

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcze nam szkodzą – powoduje tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby rozwijać się prawidłowo. Wszystko zależy więc od tego, jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie – czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy też ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje właściwości różnych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.

Wegańskie pyszności to wspaniała książka dla osób, które cenią sobie proste przepisy kuchni wegańskiej, ale jednocześnie nowoczesne, niebanalne przepisy, które zachwycą nie tylko bliskich i znajomych, ale również nas samych :) Wystarczy zajrzeć do środka, by już na pierwszy rzut oka przekonać się, że kuchnia wegańska nie musi być wcale nudna!

DIETA ALLELUJA działa leczniczo, wykorzystując naturalne siły organizmu. Oddziałując już na poziomie komórkowym, odblokowuje zasoby energetyczne organizmu i uruchamia tzw. odżywianie endogenne (wewnątrzkomórkowe). Dzięki temu bez poczucia głodu radykalnie tracimy na wadze, o ile jest to potrzebne, a nasze ciało oczyszcza się z toksyn, aktywizuje się system immunologiczny i odblokowują się bloki enzymatyczne. Organizm zaczyna funkcjonować jak odmłodzony. Następuje zdecydowana (!) poprawa stanu zdrowia, jakiej nie udaje się uzyskać przy pomocy żadnych farmaceutyków. Uruchomiony precyzyjny Boży skalpel usuwa osłabione komórki, a w ich miejsce powstają nowe, zdrowe.

W książce znajduje się bogaty wstęp zawierający zasady zdrowego odżywiania oraz poradnik na temat tego, co i jak jeść, aby nie chorować na powszechnie występujące choroby cywilizacyjne.

Gotowanie i jedzenie to wielka sztuka, a ich efekty - zarówno pozytywne, jak i negatywne - mogą mieć decydujący wpływ na jakość naszego życia. Książka porusza szerokie spektrum zagadnień związanych z odżywianiem, pomagając Czytelnikowi zrozumieć jego istotę. Przedstawia funkcjonowanie organizmu podczas wszystkich etapów tego procesu oraz wpływ poszczególnych składników pokarmowych, takich jak: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy oraz minerały.u ostatnich lat - pisał Los Angeles Times, gdy po raz pierwszy książka ta ukazała się w USA.

We współczesnym świecie rekreacja niejednokrotnie jest mylona ze zwykłymi rozrywkami, których celem jest jedynie zabicie wolnego czasu. Autorka uważa jednak, że rekreacja – czy też prawdziwy odpoczynek – to coś zupełnie innego niż rozrywka. Nakreśla linię podziału między tymi pojęciami i podpowiada, jak naprawdę odpoczywać.

Książka Zdrowie Ci ucieka zmienia podejście do dbania o zdrowie. To Twoja osobista broń do pokonywania pretekstów powstrzymujących Cię od wymarzonego poziomu witalności. Nie pozwól, aby zdrowie Ci uciekło. Masz szansę jeszcze je dogonić. Książka jest wsparciem w walce przeciwko wymówkom, które codziennie słyszymy w swoim życiu. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którym zależy na zdrowiu, ale np. nie mają czasu, nie chce im się lub nie wiedzą, dlaczego tak naprawdę mieliby zacząć dbać o siebie.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy życie ma głębszy sens? Co sprawiło, że przyszedłeś na świat? Czy jest jakiś cel, do którego zdążasz? A jeśli tak, czy rzeczywiście jest to spełnienie Twoich marzeń? Czy można mieć nadzieję na coś lepszego?
Być może poszukujesz odpowiedzi na te pytania. Może jesteś chrześcijaninem, niezadowolonym ze swego stanu duchowego i pragnącym czegoś więcej. A może nie jesteś chrześcijaninem, ale człowiekiem otwartym, który chce osobiście poznać podstawowe prawdy Pisma Świętego. Być może ta książka nie odpowie na wszystkie pytania, ale może stanowić początek wspaniałych osobistych poszukiwań i rozbudzić pragnienie poznawania. Słuchając tej książki, zobaczysz więcej, zapragniesz zmienić swoje życie na lepsze i przybliżyć się do Boga, Twojego Stwórcy i Zbawiciela.

Prezentowane dzieło stanowi pozycję unikalną. Autorka podkreśla kwestię dbałości o właściwe funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Staje się ona nie tylko zwykłą potrzebą, ale także obszarem działań Boga.

„Ciemne strony kofeiny” to niewielka książka, która kryje sobie wielkie prawdy na temat wpływu kofeiny na nasze zdrowie. Dowiesz się z niej jakie reakcje chemiczne zachodzą w organizmie po spożyciu kofeiny i jak wpływają one na pracę naszego mózgu. Przekonasz się również jak kofeina wpływa na pracę serca i układu krążenia oraz jaki ma związek z chorobami nowotworowymi, pracą umysłu, osteoporozą i  chorobami piersi. W niniejszej publikacji nie zabrakło również miejsca na omówienie zagrożeń związanych z piciem kawy i innych napojów kofeinowych w ciąży. Wszystkie te informacje zostały ujęte w krótkich, ciekawych rozdziałach. W ostatnim z nich autor podpowie nam jak porzucić zwyczaj picia napojów zawierających kofeinę.

Zmiana stylu życia, zastosowanie wskazówek, o których pisze autorka – lekarz medycyny, konsultantka w zakresie medycyny naturalnej i zapobiegawczej jest gwarantem lepszego zdrowia. Odkrycie, iż konieczne dla nas zmiany nie są ani trudne, ani kosztowne i mogą być uczynione przez każdego z nas, niezależnie od wieku, może przysporzyć nam wiele radości.