Kuchnia, którą polubisz

Zdrowa kuchnia często kojarzy się z czymś, co jest niesmaczne, mdłe i drogie. Przygotowywanie posiłków uważane jest powszechnie za mozolne, monotonne, niewiele znaczące zajęcie, którego i tak nikt nie docenia. 

Zaskoczę Cię – posiłki przygotowane według przepisów zamieszczonych w tej książce smakują wyśmienicie i są w stanie zaspokoić najróżniejsze gusta. Zapewniam, że tę kuchnię można polubić – ten rodzaj gotowania zainspiruje każdego do śmiałych eksperymentów kulinarnych. Rozpoczniesz niezwykłą przygodę w świecie kolorów, smaków i zapachów. Będziesz zdumiony końcowym wynikiem!

Jestem pewna, że nie tylko przekonasz się do tego rodzaju żywienia, ale również rozpowszechnisz go wśród swoich znajomych i rodziny, bowiem kuchnia ta posiada trzy wspaniale zalety: jest zdrowa, smaczna i niedroga.

Książkę podzieliłam na trzy rozdziały: Coś do chleba…, Coś na obiad…, Coś na deser… Mając ją pod ręką, nie trzeba specjalnie się trudzić, żeby przygotować jadłospis. Wystarczy otworzyć odpowiednie rozdziały i wybrać dania. Produkty, które wykorzystuję w przepisach są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, ale również w supermarketach i na bazarach. W rozdziale Domowa spiżarnia wskazuję na podstawowe produkty oraz sprzęty, które są przydatne w kuchni.

Nie jestem w stanie przekazać smaku i zapachu potraw, ale wspaniałe kolorowe zdjęcia każdej z nich niech pobudzą Twoją wyobraźnię i zainspirują do wypróbowania danego przepisu.

Jeżeli przynajmniej jeden z przepisów kulinarnych stanie się Twoim ulubionym, to książka ta spełni swoją rolę.

Przykładowe przepisy:pasztet z pokrzywy, pasta z grochu, pasztet z ziemniaków, ser z sezamu, kotlety z fasolki mung, kotlety z brokułami, sałatka z kalafiora, zapiekanka z ziemniaków, budyń makowy, jaglanka, ciasto morelowe, lody truskawkowe i wiele, wiele innych!

Ten rodzaj gotowania zainspiruje każdego do eksperymentowania z kuchnią wegetariańską.

Ta kuchnia Cię zaskoczy. Korzystając z tej książki z pewnością zyskasz zdrowie – i nie tylko!
 - Twoje serce będzie spokojniejsze
 - Twój portfel – pełniejszy
 - Twój stół – bardziej kolorowy
 - Twoi bliscy – zadowoleni
 - a Ty wyglądać będziesz młodziej!

O autorce:

Izabela Lewosińska – absolwentka Instytutu Promocji Zdrowia Wyższej Szkoły Teologiczno-Humanistycznej. Od ponad 15 lat prowadzi prelekcje i seminaria na temat zdrowego odżywiania pt. Szkoła Zdrowego Gotowania. Od 2004 roku na łamach miesięcznika Znaki Czasu dzieli się swoimi przepisami kulinarnymi. Zainteresowania kulinarne są jej życiową pasją.

Kupując ten produkt wspierasz działalność statutową Fundacji Źródła Życia! Dziękujemy!

• Autor: Izabela Lewosińska
• Stron: 185
• Format: 160 x 200
• Oprawa: miękka
• Informacje dodatkowe: kolorowe zdjęcia przepisów, oprawa spiralna