Polecane produkty

Wersja Elektroniczna: PDF

W tym numerze:

Wszystko o osteoartrozie. W dzisiejszych czasach, gdy dbałość o zdrowie staje się coraz ważniejsza, chcemy przyjrzeć się bliżej temu jednemu z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotykają mieszkańców krajów rozwiniętych. Osteoartroza, znana również jako zwyrodnienie stawów, to powszechny problem zdrowotny, doskwierający milionom ludzi na całym świecie. Jest to schorzenie związane z postępującym zużyciem chrząstki stawowej, co prowadzi do bólu, sztywności stawów i ograniczenia ruchomości. W tym numerze zgłębimy różne aspekty tego schorzenia, począwszy od jego przyczyn i mechanizmów rozwoju, a skończywszy na zasadach profilaktyki i metodach leczenia.

Ponad: to: Wyzwanie i nadzieje w walce z bóle stawów | Co warto wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej stawów | OMEGA-3-6-9 na stawy i kości | Jak za pomocą ruchu wspomóc leczenie stawów, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

W tym numerze:

Wszystko o osteoartrozie. W dzisiejszych czasach, gdy dbałość o zdrowie staje się coraz ważniejsza, chcemy przyjrzeć się bliżej temu jednemu z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotykają mieszkańców krajów rozwiniętych. Osteoartroza, znana również jako zwyrodnienie stawów, to powszechny problem zdrowotny, doskwierający milionom ludzi na całym świecie. Jest to schorzenie związane z postępującym zużyciem chrząstki stawowej, co prowadzi do bólu, sztywności stawów i ograniczenia ruchomości. W tym numerze zgłębimy różne aspekty tego schorzenia, począwszy od jego przyczyn i mechanizmów rozwoju, a skończywszy na zasadach profilaktyki i metodach leczenia.

Ponad: to: Wyzwanie i nadzieje w walce z bóle stawów | Co warto wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej stawów | OMEGA-3-6-9 na stawy i kości | Jak za pomocą ruchu wspomóc leczenie stawów, oraz wiele innych ciekawych artykułów.

Już samo inteligentne spojrzenie mówi tak wiele! Zanim pojawiły się samochody, konie na co dzień towarzyszyły człowiekowi. Nie bezuczuciowe maszyny, lecz inteligentne stworzenia, wierni towarzysze. Ta książka zawiera zbiór opowiadań ukazujących je w różnych sytuacjach i przedstawiających ich różne charaktery – jedne z nich są wierne człowiekowi lub wykonywanym obowiązkom, nawykłe do ciężkiej pracy, inne są przebiegłe i buntownicze, a jeszcze inne skłonne wręcz do heroicznego wysiłku w odpowiedzi na okazaną im dobroć. Jak to dobrze, że nasze światy – świat ludzki i zwierzęcy – przenikają się wzajemnie. Ocierając się o siebie nawzajem, mimowolnie wyciągamy dla siebie ważne lekcje. Ten zbiór opowiadań przeznaczony jest dla całej rodziny – czasami rozśmiesza, a czasem wzrusza do łez.

„Jeśli chodzi o relacje z człowiekiem, konie najlepiej reagują na miłe gesty oparte na sile i sumienności. Jeśli zdradzi się ich zaufanie, powstała rana może nigdy się nie zagoić. Konie, podobnie jak słonie, mają dobrą pamięć”. Joe L. Wheeler

Czy kusi cię przygoda? Ale taka prawdziwa – do serca dżungli na odległych wyspach Pacyfiku. Jeśli tak, to zapomnij o wszystkim, do czego jesteś przyzwyczajony. Po prostu wyobraź sobie, że jesteś dziewczyną lub chłopakiem żyjącym od prawieków w otoczeniu tygrysów, krokodyli, węży, duchów, przesądów i magii… Jak żyją tamtejsi ludzie? Co myślą i czują? Otwórz pierwszą stronę i przeżyj podróż w głąb dzikiego lądu. W tej podróży lepiej poznasz też samego siebie: własne myśli, skrywane obawy, to, co cię pociąga i co odpycha. Odkryjesz więcej, niż sądzisz. Satoo to syn wodza Wielkiego Sangiru, który z uwagą przypatruje się światu. I choć jest jeszcze chłopcem, zaczyna powoli wchodzić w świat ludzi dorosłych. Zaczyna rozumieć, że nie wszystkim należy ufać. Nie wszystkie pradawne tradycje mają sens. 

Jeśli szukasz sposobu na to, by jeść zdrowiej, nie rezygnując przy tym z przyjemności, książka Wegańskie inspiracje ze smakiem będzie z pewnością pomocna! Zawiera ponad sto pięknie ilustrowanych przepisów na potrawy roślinne, które nie tylko są pyszne, ale też i łatwe w przygotowaniu. Lecz, aby nie opierać się tylko na naszej opinii…

Czy kiedykolwiek szukaliście sposobu na to, by poprawić swój stan zdrowia? Gorąco zachęcam, aby wypróbować przywracające zdrowie przepisy zawarte w tej książce. Karen Houghton pokazuje, jak przyrządzić jedne z najsmaczniejszych zdrowych dań, jakie jadłem!

— WES YOUNGBERG, lekarz, specjalista zdrowia publicznego, specjalista do spraw żywienia

Dobre zdrowie nie jest kwestią przypadku, lecz w dużej mierze zależy od naszej diety. Karen Houghton w swojej nowej książce Wegańskie inspiracje ze smakiem przedstawiła przepisy na bardzo smaczne i zdrowe dania. Jeśli poszukujecie zdrowego podejścia do żywienia, a przy tym wymagacie wybornego smaku i pięknie przedstawionych potraw, pokochacie tę książkę!

— NEIL NEDLEY, lekarz medycyny, rektor Instytutu Weimar

Uwielbiam jeść, a moja miłość do jedzenia zrodziła się dzięki doskonałej kuchni mojej matki. Tak bardzo nie mogłem się doczekać jej potraw, że gdy okrywała mnie kołdrą przed snem, pytałem: „Mamo, co będzie na śniadanie?”. Budziłem się, wyczekując tego, co przygotowała! Wy również, gdy zaczniecie przyrządzać dania z tych przepisów, nie będziecie mogli doczekać się tego, co zjecie następnego dnia!

— JAMEY HOUGHTON

Ten zbiór opowiadań przeznaczony jest dla całej rodziny. Porusza tak ważne tematy jak szlachetność, wdzięczność, współczucie, niezależność – czasami rozśmiesza, a czasem wzrusza do łez. W tej książce znajdziemy najprzeróżniejszych zwierzęcych bohaterów: niedźwiedzie, zające, łosie, szopy, słonie, węże, kojoty, a nawet jaskółki i pawia. Jedyny wątek, jaki łączy te wszystkie historie, to chyba powiązanie wszystkich stworzonych istot.