Kuchnia i diety

Pakiet sześciu książek w GENIALNEJ CENIE (zarejestruj się, a dodatkowo otrzymasz kolejne 5% rabatu!) Składa się ze specjalnie wyselekcjonowanych tytułów, które najlepiej zgłębiają tematy wegetarianizmu w praktycznym ujęciu. Ta wspaniała kolekcja książek, pomoże Ci bezboleśnie i krok po kroku pozbyć się mięsa z twojego codziennego jadłospisu. Czy Ty też chcesz spróbować być zdrowszym? Tak? To z serca zapraszamy.

UWAGA! Razem z tym pakietem otrzymujesz dodatkowo dwa numery kwartalnika ZDROWIE Z WYBORU, który pokazuje w jaki sposób zapobiegać chorobom. Krótko, zwięźle i na temat!

Zdrowie zaczyna się od kuchni to publikacja, która powstała w odpowiedzi na potrzeby osób, pragnących wprowadzić konkretne zmiany w swoim stylu życia, aby doświadczyć poprawy stanu swojego zdrowia oraz odczuć przypływ nowej energii i witalności.

David Kessler, doświadczony lekarz i polityk, który w rządzie Stanów Zjednoczonych toczył boje przeciwko przemysłowi tytoniowemu, teraz demaskuje praktyki przemysłu spożywczego i restauracyjnego, chwytające nas w pułapkę naszej biologii, i szuka odpowiedzi na pytanie, jak się z niej uwolnić.

Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata. Bulwa selera po chińsku? Węgierski gulasz z papryk i boczniaków? Turecka zupa soczewicowa? Mizeria po koreańsku? To tylko kilka dań na zebranie sił przed wielką, roślinną podróżą!

Naturalna kuchnia wegetariańska – pierwsza wegańska książka kucharska w Polsce, na której wychowały się całe pokolenia wegan i wegetarian. Książka ta, to podstawowe zasady odżywiania się oraz przewodnik zdrowego stylu życia wskazujący na potrzebę stosowania naturalnych praw rządzących naszym zdrowiem.

Prosta, bez zadęcia czy wielkich aspiracji. Smakuje pysznie zarówno solo jak i w towarzystwie. Taka właśnie jest kasza. Można z niej wyczarować niemal wszystko – zdrowe śniadanie, smaczny obiad czy słodki deser. Jak podkreśla autorka, kasza stanowi powrót do tego, co pierwotne, jedzone w dzieciństwie, na wakacjach u babci. Dziś, gdy kulinarne poszukiwania idą w coraz bardziej wyszukanym kierunku, warto sięgnąć po to, co mamy w zasięgu ręki.

Spożywając świeże soki i smoothie, możemy w doskonały sposób wspierać kuracje odchudzające, zregenerować i oczyścić organizm, zadbać o zdrowy wygląd oraz naładować się energią na cały dzień.

Dlatego jeżeli chcesz zadbać o swoje zdrowie i urodę w naturalny oraz prosty sposób, pomoże Ci w tym książka Superodżywcze soki i smoothie. Znajdziesz w niej ponad 100 pięknie ilustrowanych przepisów na pyszne soki warzywne i owocowe oraz smoothie proteinowe – wszystkie oczyszczające, regenerujące i wzmacniające.

Dowiesz się także, czym jest superżywność, i nauczysz się ją stosować. Przygotujesz soki i smoothie zaledwie w kilka minut przy pomocy zwykłego blendera lub wyciskarki, a dzięki tak wzbogaconemu zdrowemu pożywieniu zwiększy się Twoja odporność.

Autorki niniejszej publikacji dzielą się swoją wiedzą na temat historii nasion quinoa, ich rodzajów oraz licznych właściwości.

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcze nam szkodzą – powoduje tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby rozwijać się prawidłowo. Wszystko zależy więc od tego, jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie – czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy też ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje właściwości różnych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.

Wegańskie pyszności to wspaniała książka dla osób, które cenią sobie proste przepisy kuchni wegańskiej, ale jednocześnie nowoczesne, niebanalne przepisy, które zachwycą nie tylko bliskich i znajomych, ale również nas samych :) Wystarczy zajrzeć do środka, by już na pierwszy rzut oka przekonać się, że kuchnia wegańska nie musi być wcale nudna!

DIETA ALLELUJA działa leczniczo, wykorzystując naturalne siły organizmu. Oddziałując już na poziomie komórkowym, odblokowuje zasoby energetyczne organizmu i uruchamia tzw. odżywianie endogenne (wewnątrzkomórkowe). Dzięki temu bez poczucia głodu radykalnie tracimy na wadze, o ile jest to potrzebne, a nasze ciało oczyszcza się z toksyn, aktywizuje się system immunologiczny i odblokowują się bloki enzymatyczne. Organizm zaczyna funkcjonować jak odmłodzony. Następuje zdecydowana (!) poprawa stanu zdrowia, jakiej nie udaje się uzyskać przy pomocy żadnych farmaceutyków. Uruchomiony precyzyjny Boży skalpel usuwa osłabione komórki, a w ich miejsce powstają nowe, zdrowe.

W książce znajduje się bogaty wstęp zawierający zasady zdrowego odżywiania oraz poradnik na temat tego, co i jak jeść, aby nie chorować na powszechnie występujące choroby cywilizacyjne.

Gotowanie i jedzenie to wielka sztuka, a ich efekty - zarówno pozytywne, jak i negatywne - mogą mieć decydujący wpływ na jakość naszego życia. Książka porusza szerokie spektrum zagadnień związanych z odżywianiem, pomagając Czytelnikowi zrozumieć jego istotę. Przedstawia funkcjonowanie organizmu podczas wszystkich etapów tego procesu oraz wpływ poszczególnych składników pokarmowych, takich jak: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy oraz minerały.u ostatnich lat - pisał Los Angeles Times, gdy po raz pierwszy książka ta ukazała się w USA.

Jeśli szukasz sposobu na to, by jeść zdrowiej, nie rezygnując przy tym z przyjemności, książka Wegańskie inspiracje ze smakiem będzie z pewnością pomocna! Zawiera ponad sto pięknie ilustrowanych przepisów na potrawy roślinne, które nie tylko są pyszne, ale też i łatwe w przygotowaniu. Lecz, aby nie opierać się tylko na naszej opinii…

Czy kiedykolwiek szukaliście sposobu na to, by poprawić swój stan zdrowia? Gorąco zachęcam, aby wypróbować przywracające zdrowie przepisy zawarte w tej książce. Karen Houghton pokazuje, jak przyrządzić jedne z najsmaczniejszych zdrowych dań, jakie jadłem!

— WES YOUNGBERG, lekarz, specjalista zdrowia publicznego, specjalista do spraw żywienia

Dobre zdrowie nie jest kwestią przypadku, lecz w dużej mierze zależy od naszej diety. Karen Houghton w swojej nowej książce Wegańskie inspiracje ze smakiem przedstawiła przepisy na bardzo smaczne i zdrowe dania. Jeśli poszukujecie zdrowego podejścia do żywienia, a przy tym wymagacie wybornego smaku i pięknie przedstawionych potraw, pokochacie tę książkę!

— NEIL NEDLEY, lekarz medycyny, rektor Instytutu Weimar

Uwielbiam jeść, a moja miłość do jedzenia zrodziła się dzięki doskonałej kuchni mojej matki. Tak bardzo nie mogłem się doczekać jej potraw, że gdy okrywała mnie kołdrą przed snem, pytałem: „Mamo, co będzie na śniadanie?”. Budziłem się, wyczekując tego, co przygotowała! Wy również, gdy zaczniecie przyrządzać dania z tych przepisów, nie będziecie mogli doczekać się tego, co zjecie następnego dnia!

— JAMEY HOUGHTON

Coraz więcej kobiet optuje za innym podejściem do menopauzy, poprzez zastosowanie naturalnej hormonalnej terapii zastępczej, która wiąże się z wprowadzeniem zmian w diecie i suplementacją różnymi witaminami, minerałami i środkami ziołowymi. Książka przedstawia m.in.:
- związek menopauzy z pracą nadnerczy
- efekty uboczne hormonalnej terapii zastępczej
- dietę na dolegliwości związane z menopauzą
- rolę suplementów odżywczych i ziół.